令和最初の夏、令和最初はさておき、今年も夏が来ますね。ダイエットについては、常に関心があるという人も多いかと思いますが、夏は特にですよね。 　私自身も、現在は内勤の仕事をしており、仕事の日の運動量が激減しました。放って…