【体験談】反面教師とは。嫌なことを消化する最強の思考法について。

あなたは「反面教師」という言葉にどんな意味を想像するでしょうか。私は「こうだけは絶対になるものか」という人や体験のことであると思います。これは人間性を形成するにあたって大きなパワー持っており、「こうなりたい」という思いよりも影響力が強いかもしれません。

転職支援の仕事をしていると、「上司と合わないのが我慢できなくて、転職をしたいと思っています」という相談を受けることがあります。話を聞くと、確かにその上司に嫌な思いをさせられている、というのが伝わってきます。

そこで転職をスパッとできるのであればいいのですが、せっかく志をもって入社した会社なのに、たった一人の上司との相性で辞めてしまうのはもったいないし、悔しいですよね。

それでは、現職に残るという決断をした場合、嫌な時期をどう乗り切ればいいのでしょうか。

私も同様の経験をしてきているので、それについて書きたいと思います。

不快な思いや嫌な気持ちのパワーを「絶対にこうはならない！」という意思に変える。

キーワードは「反面教師思考」です。嫌なことを経験したときの気持ちを「絶対こうはなるものか」という方向に向ける、ということです。

嫌なことなんて何度も経験していますが（笑）、私がこの思考を特に強く回したのは、家庭環境と銀行員時代です。

「怒」の感情で物事を解決しようとするのが嫌い。

家庭環境では、父との関係でこの思考を回していました。詳しく書くと長くなってしまうので簡潔に説明します。

家庭に色々と大変なことがある環境だったのですが、父は仕事人間で家庭を顧みずという感じでした。

それだけならいいのですが、何かと喜怒哀楽の中の「怒」という感情を使って人を動かしたり物事を済ませようとする人でした。

その点が昔から許せず、自分は人を動かすときに「怒」という感情を使わない人間になる、と知らず知らずのうちに決めていました。

もちろん私も人間なので怒ることもあります。しかし、周囲からは温厚な性格の人、という印象を持たれているのを実感しています。

じんましんが出るくらい苦手な先輩が、毎日隣の席にいる。

銀行員時代は、ずっとこの思考を回していた記憶がありますが、中でも新人時代は特に強く「反面教師思考」を回していました。

配属された支店の先輩が極めて高圧的で、父同様に「怒」の感情を多用してくる人でした。内勤の部署でしたので、毎日隣の席にその先輩がいるわけです。

今思い出してもしんどい…。全身に蕁麻疹が出るなど、体にも症状が出ていました。

でも、今振り返ると、この時に「反面教師思考」を回していて本当によかったと思っています。なぜなら、自分に後輩ができた時に同じ思いをさせずに済んでいるからです。

当時は自分に後輩ができたら絶対に同じ思いはさせない、という強い意志を持って耐えていました。

また、後になって分かったのですが、周囲の人たちも「あれはやりすぎ」とか「言い方がひどい」と感じていたとのことでした。

しかし、その先輩に注意することはもちろん、私に「大丈夫？」などと声をかける人もいませんでした。

社会人1年目だったので、先輩が指摘が正しいのかな、誰も指摘するわけでもないし、自分はなんてダメなんだと落ち込んだ記憶もあります。

そんな体験をしたので、自分が同じ思いをさせないことはもちろん、違和感を覚えたら声をかけられる人間になる、ということもその時に考えていました。

このように、辛い・しんどいという感情を「絶対同じようにはならない」という方向に向けていくと、嫌いな姿と反対の自分に向かって生きていくことができるのです。

嫌いな人に自分のキャリアを奪われないために。

反面教師思考を回すのと同じくらい強く意識していたのが、「理屈と感情の思考」です。理屈と感情の思考の詳細は、以前記事に書きましたのでそれをご覧ください。

理屈と感情の話。成長や信用につながるコミュニケーションの大原則。

要するに、「嫌だ」という感情のみで物事を見ないようにしていた、ということです。

具体的には、その先輩に言われたことを、下記の４つに分類して自分の糧にしていたということです。

大事なのは２の事象にどう向き合うか、です。

嫌いな人に言われたことが正しい、と思ったら。

「言われていることは正しいけど、あなたに言われたくない、とか言い方がひどくて受け入れられない」と感じることが、あなたにもあると思います。

その事象との向き合い方によって、自分のキャリアや成長の仕方が大きく変わってきます。

これを感情だけで処理してしまうと、論理的に正しいことを吸収できずに、自分の成長の機会が一つ減ってしまいます。これが繰り返されると成長の機会が失われ、極端な話、キャリア形成にもマイナスの影響が出てしまうこともあるのです。

嫌な人に自分のキャリアを奪われる、とはこういう状態のことを言います。せっかく手にした自分のキャリアを、マイナスの感情で汚されるのは不本意ですよね。

だからこそ、出来事を理屈と感情で分けて考えることは大事です。

私もここは苦労しました。しかし、その先輩と同じことを別の上司から指摘されたときに「はっ」としました。「このままだと仕事ができないやつになってしまう…。」

そこから、言われた瞬間は感情が乱れても、後で冷静になって「言われた事実のみ」を考えることにしていました。「言い方」ではなく「言われたこと」に目を向けるように意識をしていた、ということです。

この思考を身につけてから、理屈・感情ともに成長の機会を逃さない意識が自分の中で定着しました。いきなり実践は難しいかもしれませんが、まずやってみることから始めてみてください。

まとめ

生活していれば、仕事をしていれば、嫌なことを経験することは誰にだってあります。これは避けられない事実です。

しかし、その物事の捉え方、それに直面したときにパワーを向ける方向性は、自分で決めることができます。

「反面教師思考」＝「絶対自分はこうなるものか」という意思、これさえ持っていれば、嫌なことの経験がきっと報われます。

よく、「嫌なことを与えてくれる人もありがたい存在、感謝しよう」、と言われることもありますが、私はそれは必ずしも必要ないと思っています。

私はそこまでお利口さんにはなれません。嫌なことと向き合った事実と過去の自分に感謝できればそれで十分だと思います。

パワーを向ける方向を自分で決めて、自分の人生を、自分のキャリアをいきましょう。